五彩杂炒是一道创新的闽菜。先将芋头切小粒用油炸过,再与虾仁、油豆腐、火腿丁、黄瓜粒同炒。色彩鲜艳、营养丰富、脆嫩相间。
原料:
- ·虾仁
- ·鸡蛋
- ·火腿
- ·油豆腐
- ·芋头
- ·黄瓜
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作法:
五彩杂炒原料营养搭配合理,对于午餐和就餐人数较少时的晚餐,只需要做这样一道菜即可搞定。主料:
火腿50g、虾仁50g、鸡蛋1个、油豆腐50g、芋头50g、黄瓜100g配料:
蒜头调料:
油、盐、鸡精做法:
1、将火腿、虾仁、油豆腐、芋头、黄瓜都切成小粒。 2、锅里放1碗的油,倒入芋头粒炸熟捞起。(如果选用土豆、干豆腐等原料也可以用同样的方式处理) 3、锅里剩少许的油,炒鸡蛋。并将炒好的鸡蛋也切成小粒。 4、锅里油烧到7成热,放入蒜头爆出香味,再倒入虾仁、油豆腐、芋头、炒好的鸡蛋,加盐、鸡精翻炒2分钟,最后加入火腿和黄瓜翻炒均匀就可以装盘了。
小贴士:
象火腿这类已经有味道的熟食一般最后放,早下锅味道会太咸
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